ăn đậu hủ có mập không Ăn đậu phụ có mập không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Hãy tìm hiểu chi tiết những tác dụng của đậu phụ trong bài viết dưới đây. Ăn đậu phụ có béo không? Đậu phụ được làm từ đậu tương, là món ăn thường thấy trong mâm cơm của mỗi gia đình. Bạn có thể chế biến thành món đậu phụ luộc, đậu phụ rán hay sốt cà chua. Tuy nhiên, ăn đậu phụ có mập không? Câu trả lời là không, trái lại đậu phụ còn là thực phẩm giúp bạn giảm béo nữa. Vì sao ăn đâu phụ không bị mập? Chúng ta béo là do lượng thực phẩm có nhiều calo được dung nạp vào cơ thể, khiến mỡ tích tụ và làm tăng cân. Đậu phụ là loại thực phẩm chứa hàm lượng calo thấp, vì thế ăn đậu phụ không lo bị mập. Ăn đậu phụ có béo không? Đậu phụ cũng chứa hàm lượng carbohydrate thấp nên chúng làm giảm khả năng béo bụng, thích hợp cho chế độ ăn kiêng của bạn. Lượng canxi dồi dào trong đậu phụ cũng giúp bạn không lo bị béo, hỗ trợ tích cực quá trình giảm cân của bạn. Lưu ý: Muốn ăn đậu phụ mà không bị mập, bạn chỉ nên ăn đậu phụ luộc và hấp, tránh ăn đậu phụ chiên, rán. Những công dụng tuyệt vời khác của đậu phụ Mặt nạ đậu phụ có thể giúp bạn trắng da . Hãy áp dụng cách làm sau đây: Lấy đậu phụ xay nhuyễn trộn với bột mỳ và mật ong thành một hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Một thời gian sau bạn sẽ thấy làn da căng mịn và sáng đẹp hơn. Nếu không pha trộn với mật ong và bột mỳ, bạn có thể đắp trực tiếp đậu phụ xay nhuyễn lên mặt cũng cho kết quả tương tự. Tốt hơn hết là bạn nên phủ một lớp vải mỏng lên mặt trước khi đắp mặt nạ đậu phụ để tránh nước từ đậu phụ chảy tràn xuống cổ và tai. Bạn nên sử dụng mặt nạ đậu phụ tự chế này khoảng 1 đến 2 lần/ tuần để mau đạt hiệu quả như mong muốn. Phương Vũ
